腹部保健按摩程序
Ａ、腹部橫摩
Ｂ、腹部斜推
Ｃ、腹肌提拿
１、體位：受術者仰臥位，術者站位。
２、操作：①術者以兩手四指分別置於兩側章門穴處，向內將腹肌擠起。②兩手交叉，以雙掌歸攏扣合腹部肌肉，雙手拇指置於腹肌一側，食餘指置於腹肌另一側，提拿腹肌，自關門穴的部位向下移動，順序拿提到歸來穴處。
３、要領：①受術者腹肌要放鬆。②每次提拿時均需先擠攏腹肌後再提拿。③術時有牽拉及微脹感，術後腹肌溫熱及有輕鬆感。
Ｄ、按上腹
１、體位：受術者仰臥位，術者站位。
２、操作：術者以一手或兩手四指並置季肋下緣，自上向下逐步點按幽門穴、陰都穴至盲俞穴，反覆數次。
３、要領：點按穴位處用力以能耐受為度，按時有脹與微酸感。術後上腹輕鬆。
Ｅ、臍周圈摩法
１、體位：受術者仰臥位，術者站位。
２、操作：術者以掌心置於神闊穴，以臍為中心，先順時針，後逆時針各旋轉圈摩３０次。３）要領①手法輕柔，頻率要慢。②每一方向團摩以出微汗為度，有溫熱感。
Ｆ、臍旁橫摩
１、體位：受術者仰臥位，術者站位。
２、操作：術者以兩手掌置於受術者一側大橫穴、腹結穴處，經過天樞穴、外陵穴到對側大橫穴、腹結穴進行橫摩，反覆數次。
３、要領：腹側用力稍大，腹中用力稍輕緩，術時有牽拉、微脹感。
Ｇ、獅子滾繡球
Ｈ、按腹中法
１、體位：受術者仰臥位，術者站位。
２、操作：術者以拇指指腹點按上脘穴，沿腹正中線向下點按，經中脘穴、下脘穴、水分穴、氣海穴、關元穴到曲骨穴止。
３、要領：①上腹不適點按三院為主，下腹不適點按水分穴、氣海穴、關元穴為主，生殖器官不適點按曲骨穴為主。②點按上腹穴位時有酸脹感，點按水分穴及下腹穴位時有酸脹及溫熱感。
Ｉ、按下腹
１、體位：受術者仰臥位，術者站位。
２、操作：術者以一手或兩手四指並置臍旁之盲俞，自上向下點四滿穴、大赫穴到橫骨穴處。
３、要領：①點按時較上腹用力小。②應緩慢下移，著力後有酸脹、溫熱感。
Ｊ、點按天樞、氣沖
１、體位：受術者仰臥位，術者站位。
２、操作：術者以兩手拇指指腹置兩側天樞穴、氣沖穴處，著力長按１~２分鐘。
３、要領：①兩指用力均勻一致。②長按用力由輕至重，以能忍受為度。③下腹及下肢有溫熱及放射感。
Ｋ、消氣法
１、體位：受術者仰臥位，術者站位。
２、操作：術者以兩手四指沿髂骨內緣推到氣沖穴，再點按歸來穴、氣沖穴。
３、要領：①用力先輕、後重、再輕。②術時有壓迫感及溫熱感。
留言列表
