經筋手療思路(永康堂‧張老師)

胸部保健按摩程序

　　Ａ、推肋法

　　Ｂ、膻中揉摩

　１、體位：受術者仰臥位，術者站在一側。

　２、操作：術者以一手食指指腹置於膻中穴處，先順時針揉摩３０次，再逆時針揉摩３０次。

　３、要領：用力要均勻，而且用力要隨呼吸起伏，緩慢有力。

　　Ｃ、按壓中府、雲門

　１、體位：受術者仰臥位，術者站在一側。

　２、操作：①術者以兩手四指並置一側胸大肌、胸骨緣沿肋間隙向外梳摩至中府、雲門穴反覆數次。②再以兩手四指置中府、雲門穴著力長按３~５分鐘。

　３、要領：①梳摩均勻用力，緩和而有力，以皮膚微紅為度。②按壓由輕至重，忌蠻力，使受術者上肢有溫熱感。

　　Ｄ、開胸順氣

　　Ｅ、龍鳳呈祥

　１、體位：受術者仰臥位，術者站位。

　２、操作：術者以兩手拇指略弓起，食余指略屈曲，以掌背及高骨處著力受術者兩側肋緣，自上而下，一起一伏，一前一後，推而滾運，邊推邊運，邊運邊滾，邊滾邊移，推滾結合，反覆數次。

　３、要領：動作協調靈活，用力均勻一致。

　　Ｆ、晨籠解罩法

　１、體位：受術者仰臥位，術者站位。

　２、操作：術者以兩手拇指指腹置於俞府穴，餘指抱定胸部兩側，兩手向外分推至腋下，與乳根穴平齊部位，反覆數次。

　３、要領：①手法要緩慢輕柔，用力均勻。②婦女推至靈墟穴止。

　　Ｇ、點按胸骨法

　１、體位：受術者仰臥位，術者站位。

　２、操作：在受術者呼吸時，術者以拇指或四指端點按璿璣至中庭穴上所有的穴位，反覆數次。

　３、要領：①點按時，要迎隨受術者呼吸，呼時點吸時抬。②用力緩慢，均勻有力。

　　Ｈ、寬胸法

　１、體位：受術者仰臥位，術者站位。

　２、操作：術者以手掌掌根推摩淵腋穴至大包穴處，迎隨受術者呼吸，在呼氣時，點揉天池穴和食竇穴。

　３、要領：①迎隨受術者呼吸及胸部起伏，在呼氣時，進行點揉。②用力均勻，手法不能浮，切勿暴力。