經筋手療思路(永康堂‧張老師)

腰部保健按摩程序

　１、推按腰背肌法

　　Ａ、體位：俯臥位，術者取站立位。

　　Ｂ、操作：術者沉肩伸臂，將雙手交叉橫置於受術者脊柱兩側（左手橫置於右側。右手橫置於左側，掌心向內，手指向外伸直），同時向腰背兩側反方向用力推按，由上而下，逐步按順序移動。反複推按２~５分鐘。

　　Ｃ、要領：

　　　ㄅ）推按時著力和緩連貫，雙手用力均勻一致。

　　　ㄆ）術者操作時身體前傾以增加力度。

　２、雙龍點腎法

　　Ａ、體位：俯臥位。

　　Ｂ、操作：術者以兩手拇指端（拇指伸直位）置於雙側腎俞穴，同時著力對點，並略向上斜點而合之，以連續對點三次為宜。

　　Ｃ、要領：

　　　ㄅ）術時：雙手同時著力，戳點對合，由淺入深，不可亂點。

　　　ㄆ）點按方向是由內略向上斜點，相對用力。

　３、橫摩腰骶法

　　Ａ、體位：俯臥位，術者站其側。

　　Ｂ、操作：術者以一手全掌著力於受術者左側或右側臀部的胞盲穴處，自胞盲經八髎穴橫推到對側的胞盲穴處止，反複橫推３~５分鐘。

　　Ｃ、要領：

　　　ㄅ）術時：全手掌緊貼腰骶部皮膚。

　　　ㄆ）術時：腰骶部有緊壓感，以局部皮膚微紅為度，術後腰骶部有溫熱感。