經筋手療思路(永康堂‧張老師)

　十二經循行部位歌： 

【方歌】

　手之三陽手外頭，手之三陰胸內手，足之三陽頭外足，足之三陰足內走。

【注】：

手之三陽手外頭者，謂：

　手陽明大腸經，從手次指內側之端，上行手臂外之上行（音杭），至頭鼻孔兩旁也；

　手少陽三焦經，從手四指外側之端，上行手臂外之中行，至頭耳前動脈也；

　手太陽小腸經，從手小指外側之端，上行手臂外之下行，至頭耳中珠子也。

手之三陰胸內手者，謂：

　手太陰肺經，從胸乳上循行臑內，下行肘臂內之上行，至手大指內側之端也；

　手厥陰心包絡經，從腋下乳外，循行臑內，下行肘臂內之中行，至手中指之端也，

　手少陰心經，從腋筋間循行臑外，下行肘臂內之下行，至手小指內側之端也。

足之三陽頭外足者，謂：

　足陽明胃經，從頭目下循頰頸乳中，下行腹外股膝跗之前行，至足二指之端也；

　足少陽膽經，從頭目外眥，循行繞耳顱巔，下行脅跨膝跗之中行，至足四指外側之端也；

　足太陽膀胱經，從頭目內眥，循行額巔項背，外行臀膕膞踝之後行，至足小指外側之端也。

足之三陰足內走者，謂：

　足厥陰肝經，從足大趾外側之端，循行前行上內踝，上膕膞，膝之中行，內行陰器腹脅之外行，上至乳下也；

　足太陰脾經，從足大趾內側之端，循內聯踝膝裏股內之中行，上行腹中至季脅也；

　足少陰腎經，從足心循內聯踝足跟內側之後行，上腹內至胸也。

　諸陽行外，諸陰行裏，四肢背腹皆如此也。永康堂整體保健（張辰奕）【Y.C.T】

十二經循行圖