常用臍部療法—臍按摩法
臍按摩是通過在臍部施以各種手法達到疏通經絡，調整臟腑氣血，以增強人體抗病能力。臍按摩不受設備、器械等條件限制，經濟方便。
臍按摩的手法大體可分為：一指禪推法、揉法、按法、摩法等幾種。
一、一指禪推法
用大拇指指端、羅紋面或偏峰著力於一定的部位或穴位上，腕部放鬆，沉肩、垂肘、懸腕，肘關節略低於手腕，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部擺動和拇指關節作屈伸活動。腕部擺動時，尺側要低於橈側，使產生的「力」持續地作用於治療部位上。壓力、頻率、擺動幅度要均勻，動作要靈活。手法頻率每分鐘120~160次。
如一指禪推法的頻率提高到每分鐘220~250次，稱纏法。用大拇指指端或偏峰著力於一定部位以減小接觸面，同時減小擺動幅度，降低對體表的壓力，以提高一指禪推法的頻率，使頻率達到每分鐘規定的次數。本法只有在熟練掌握一指禪推法的基礎上，才能逐步掌握。纏法有較強的消散作用，臨床常用於實熱症。
二、揉法：揉法分掌揉和指揉兩種。
掌揉法：是用手掌大魚際和掌根吸定於一定部位或穴位上，腕部放鬆，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部作輕柔緩和的擺動。
指揉法：是用手指羅紋面吸定於一定部位或穴位上，腕部放鬆，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕和掌指作輕柔緩和的擺動。
三、按法：有指按法和掌按法兩種。
指按法：用拇指端或指腹按壓者。
掌按法：用單掌或雙掌，也可用雙掌重疊按壓者。
按法操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力要由輕而重，不可用暴力猛然按壓。
按法在臨床上常與揉法結合應用，組成「按揉」複合手法。
四、摩法：本法分為掌摩和指摩兩種。
掌摩法：是用掌面附著於一定部位上，以腕關節為中心，連同前臂作節律性的環旋運動。
指摩法：是用食、中、無名指面附著於一定的部位上，以腕關節為中心，連同掌、指作節律性的環旋運動。
本法操作時肘關節自然屈曲，腕部放鬆，指掌自然伸直，動作要緩和而協調。頻率每分鐘120次左右。
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