按摩八法
保健按摩能調整人體機能，消除疲勞，減輕因組織破損而帶來的疼痛，改善血液迴圈。要使按摩效果好，必須手法力度適當，並與刺激穴位準確結合起來。祖國傳統醫學有溫、補、通、瀉、汗、和、散、清八種基本治法。
一、溫法：溫法使用摩擦、滾揉、一指禪、擠壓等手法，用緩慢而柔和的節律性動作，是適應於虛寒證的一種治法，適用於每個穴位的按摩，時間要長，使受術者有溫熱感，使之產生熱能，滲透組織深部，溫經散寒，具有扶助正氣，溫補腎陽，散寒止痛等作用，故有「寒者溫之」，「損者溫之」的說法）如按、摩、揉氣海、關元，摩擦腎門、命門等。
二、補法：補氣血津液不足，臟腑機能衰弱。使用輕柔的動作，如使用一指禪推、滾、揉，摩等手法，在腹部使用順時針方向治法，在施術部位時間要長，重點在中脘、氣海、關元等穴，按法、擦法，在背部膀胱經進行。對功能衰弱、體質虛弱者）以達到「補虛法邪」的目的。
三、通法：消除病邪窒滯的治法。要剛柔兼施，輕重適宜。常用推、拿、搓法於四肢，拿通肩井。具有通經絡，行氣血之功能。
四、瀉法：攻逐結滯的治法。一般用於下焦實證引起的下腹脹滿，食積火盛，二便不通等症，手法由慢逐漸加快，手法刺激稍強，以擠壓類與摩擦類較多。如食積便秘，可用一指禪摩神闕、天樞兩穴，再揉長強，達瀉實目的。
五、汗法：開瀉腠理、祛除表邪的治法。用按摩手法，使受術者發汗，病邪從表而解。適用於風寒或風熱之邪，對於風寒外感，應用先輕後重的拿法強刺激，對於風熱外感，應用輕拿法，柔和輕快，多用擠壓類和擺動類手法中的拿法，或用一指撣按法。如推、拿風池、風府能疏風散邪，按。揉大推，能發散熱邪。
六、和法：調和氣血、調整陰陽的一種主要方法，和解半表半裏之邪。凡邪在半表半裏者宜用之。手法應平穩而柔和，以振動類和摩擦類居多。主要通過和氣血，和脾胃，疏肝理氣三個方面，達到氣血調和，表裏疏通，陰陽平衡的目的，和氣血方法：在四肢及背部滾，一指禪推按、揉、搓或輕拿法：在肩井部位，和脾胃用一指禪在章門、上脘、中脘等穴位上，進行推、摩、揉。
七、散法：用按摩手法疏散積滯的方法。有「結者散之」，「摩而散之」的說法，用輕快柔和的手法，如一指禪推、摩、搓等手法：在施術部位操作，以達到消瘀散結目的。如氣郁脹滿，用一指禪推、摩有形積聚，無論有形或無形積滯，皆可達到散結的目的。
八、清法：採用手法清熱除煩的方法。一般以摩擦類手法為主，適用於清熱，氣分實熱者重推督脈，氣血虛熱者輕擦腰部，血分實熱者重推督脈，表實熱者重推膀胱經，表虛熱者輕推膀胱經，在進行小兒按摩時用者居多。
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