經筋手療思路(永康堂‧張老師)

按摩的主要部位

一、頭面部

　１、常用經穴：百會、神庭、頭維、睛明、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽、印堂、聽宮、聽會、顴髎、巨髎、迎香、頰車、地倉、人中、上下關、絡卻、腦空、翳風。

　２、作用：疏散風邪，開竅止痛，鎮靜安神，明目益聰。

　３、適應症適用於：頭痛頭暈、目脹鼻塞、耳聾耳鳴、牙痛及記憶力減退等症，同時能消除頭面部疲勞，長期按摩能延緩衰老，保持頭髮的光澤。

二、胸腹部

　１、常用經穴：漩鞏、華蓋、膻中、俞府、中府、上中下三脘、幽門、氣海、章門、關元、中極、天樞、歸來。

　２、作用：理氣寬胸，調和臟腑，散寒止痛。

　３、適應症適用於：胸腹諸痛、胸悶氣短、咳喘、腹脹、便秘、月經不調及相關臟腑的不適症。長期做腹部按摩，有消除腹部脂肪的功效。

三、頸部

　１、常用經穴：風府、風池、天柱、天鼎、缺盆、阿是穴。

　２、作用：舒筋活血，解痙止痛，溫經通絡，消腫散瘀。

　３、適應症適用於：頸椎病、落枕、頸項強痛等症。

四、腰背部

　１、常用經穴：大椎、肩中俞、肩外俞、天宗、中樞、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、關元俞、命門、陽關、膀胱俞、八髎。

　２、作用：疏風散寒，行氣止痛，溫補脾腎，通經活絡。

　３、適應症適用於：腰背疲勞、疼痛及相關臟腑不適症，如咳喘、胸痛、胃痛等症。

五、上肢部

　１、常用經穴：肩井、肩貞、肩髎、抬肩髃、肩髃、臂臑、曲池、手三裏、內外關、列缺、合穀、神門、勞宮。

　２、作用：舒筋活血，滑利關節，溫經通脈，理氣止痛。

　３、適應症適用於：上肢及肩部疼痛、麻木、肢體關節屈伸不利及相關臟腑不適症。順經脈走向按摩可增強上肢力量和各關節靈活性；逆經脈走向按摩可消除上肢肌肉神經的過度疲勞。

六、下肢部

　１、常用經穴：居髎、環跳、承扶、殷門、風市、血海、陰陵泉、陽陵泉、委陽、委中、承筋、承山、足三裏、條口、三陰交、懸鐘、跗陽、金門、昆侖、太溪。

　２、作用：舒筋活絡，行氣止痛，調和陰陽，滑利關節。

　３、適應症適用於：下肢疼痛或麻木，下肢伸屈不利，如坐骨腎經痛、腰間盤突出、風濕病等。