按摩對人體的一般保健作用

 各種按摩手法均是通過其手法的不斷變化刺激人體外部器官,通過穴位、經絡或神經系統的傳導,直接或間接地刺激肌肉、骨骼,關節。韌帶,神經、血管,產生周部或全身性的反應:(變化),這種變化使人體內部的各種生理機能逐漸趨於正常,增加人體抵抗大,達到「有病治病,無病健身」,增強健康的目的。

 1、按摩對循環系統的作用:按摩具有擴張血管,促進血液迴圈改善心肌供氧,加強心臟功能的作用。

 2、按摩對呼吸系統的作:引通過對穴位,經絡、神經等的刺激及傳導作用,影響肺的功能。如按摩肺俞,膈俞及相關穴,能夠調整胸隔、肺的狀態,從而產生鎮咳、平喘、化痰作用,可加深呼吸,增加氧氣的吸入和:二氧化碳的排出,恢復肺的彈性。同時使呼吸肌發達,增加肺活量,使肺保持良好狀態。

 3、按摩對消化系統的作用:按摩的刺激,使胃腸道平滑肌:張力,彈力、收縮力增加,從而加速胃腸蠕動;同時通過交感神經的作用,使支配內臟器官的神經興奮,促進胃腸消化液的分泌。

 4、對免疫系統的作用:按摩可提高人體的免疫力,使白細胞的數量增加,並能增強白細胞的噬菌能力。

 5、對神經系統的作用:局部按摩可使周圍神經產生興奮,加速傳導反射作用,從而改變內臟的活動,如刺激第五胸椎處,可使賁門括約肌擴張。

 6、對血液系統的作用:能清除血液中的有害物質,還可降低膽固醇、血脂。

 7、對運動系統的作用:按摩可使肌肉纖維被動活動,使被牽拉的肌肉放鬆,消除疲勞,由於血液迴圈加快,從而使肌肉需要的氧氣和營養物質得到及時的補充,促進了乳酸等代謝產物的吸收和排泄,提高了肌肉的運動能力。

 8、對其他方面的作用:

  A、對表皮的作用:按摩首先與皮膚接觸,使皮下毛細血管擴張、充血、溫度增高,使腺體分泌增加,故皮膚潤澤而有彈性,可施於美容按摩,因此有減少皮下脂肪堆積的功效,可為減肥手段之一。

  B、對疼痛的作用:按摩使細胞膜的穩定性增強,改變鉀離子濃度,使疼痛症狀緩解或消失。

  C、對淋巴迴圈的作用:改善淋巴迴圈,加速水腫及滲出物等病變產物的吸收.有利於腫脹、攣縮的消除。

 


 

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