胸部保健按摩程序
A、推肋法
B、膻中揉摩
1、體位:受術者仰臥位,術者站在一側。
2、操作:術者以一手食指指腹置於膻中穴處,先順時針揉摩30次,再逆時針揉摩30次。
3、要領:用力要均勻,而且用力要隨呼吸起伏,緩慢有力。
C、按壓中府、雲門
1、體位:受術者仰臥位,術者站在一側。
2、操作:①術者以兩手四指並置一側胸大肌、胸骨緣沿肋間隙向外梳摩至中府、雲門穴反覆數次。②再以兩手四指置中府、雲門穴著力長按3~5分鐘。
3、要領:①梳摩均勻用力,緩和而有力,以皮膚微紅為度。②按壓由輕至重,忌蠻力,使受術者上肢有溫熱感。
D、開胸順氣
E、龍鳳呈祥
1、體位:受術者仰臥位,術者站位。
2、操作:術者以兩手拇指略弓起,食余指略屈曲,以掌背及高骨處著力受術者兩側肋緣,自上而下,一起一伏,一前一後,推而滾運,邊推邊運,邊運邊滾,邊滾邊移,推滾結合,反覆數次。
3、要領:動作協調靈活,用力均勻一致。
F、晨籠解罩法
1、體位:受術者仰臥位,術者站位。
2、操作:術者以兩手拇指指腹置於俞府穴,餘指抱定胸部兩側,兩手向外分推至腋下,與乳根穴平齊部位,反覆數次。
3、要領:①手法要緩慢輕柔,用力均勻。②婦女推至靈墟穴止。
G、點按胸骨法
1、體位:受術者仰臥位,術者站位。
2、操作:在受術者呼吸時,術者以拇指或四指端點按璿璣至中庭穴上所有的穴位,反覆數次。
3、要領:①點按時,要迎隨受術者呼吸,呼時點吸時抬。②用力緩慢,均勻有力。
H、寬胸法
1、體位:受術者仰臥位,術者站位。
2、操作:術者以手掌掌根推摩淵腋穴至大包穴處,迎隨受術者呼吸,在呼氣時,點揉天池穴和食竇穴。
3、要領:①迎隨受術者呼吸及胸部起伏,在呼氣時,進行點揉。②用力均勻,手法不能浮,切勿暴力。
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