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目前分類:  推拿、按摩、點穴~ (121)

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十大人體穴位及特效保健按摩法 

01、按摩穴位治感冒

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開人體十二門法

 開,有起始、發動、顯露、擴大、發展,融化、使通之意。

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開肺門:

 肺位於胸中,主一身之氣,為呼吸外氣之府庫。肺有肺門,位於胸部正中線旁開一寸,與胸骨柄、體聯結部相平處(天突穴橫指旁開一橫指處),左右各一穴,俗名氣通穴,為開胸順氣之要穴。

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開中門:

中門,即中焦之門。中焦是溝通上焦和下焦的關鍵。以部位而言,中焦指膈下至臍部位,包括脾胃等臟腑。脾主運化,胃主納食。脾為後天之基,其功見於摩擦胃部。脾之功能正常,積滯自消。建裏穴位於脾臟部位,為健脾開氣的要衝。闌門穴在大小腸交匯處,為食物由小腸轉入大腸暫停之所,無論虛實各症,均需先放通此穴。具體操作為:

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開筋門:

 人體中筋門共分為四處:一為雙手腕後橫紋中與一窩風正對,二為雙肩井中兩條大筋,三為背脊左右處兩條大筋,四為雙腳解溪穴處之筋。筋門為諸經之祖,提之眾經皆動,百病皆效。可使周身氣血流通,各臟腑氣分舒暢。

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開血門

人體裏的血如河中的流水一樣,液不停地流動著,當流到某一個部位時,人體的那個部位因受到了損傷,氣血被阻礙不能流通,並使全身受其牽制,人就有了病的症狀。若能反其道而行之,開其門戶,使氣血流行,則筋脈自舒,其病自消。

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開神昏:

 「神昏」即神志不清,或全然不知,多為邪阻清竅、神明被蒙所致的一類危急症候。凡屬治療神識之穴位,感應最為靈敏,均合按摩之應用。以按摩療神昏較之它法,其成功最速且方便舒適。

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開火門:

 命門之火,為腎氣蒸騰,腎陽壯旺之本。可調帶脈與全身之陽,平秘陰陽,以使陰陽和氣運轉全身。

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開氣門:

患者仰臥在床,術者坐在側面,用雙手十指指肚,長指縮短,短指伸長,力求平齊,按勁平均,按在患者任脈線路。

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開汗門:

 汗從皮膚而出,肺氣通於皮毛。古稱汗毛孔為鬼門,故此法又稱為「開鬼門」。

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開天門:

(01)、天門起於兩眉之間,止於百會。術者用右手中指,有節奏地點擊兩眉之間的印堂穴9次,天心穴9次,天庭穴9次,囪門穴9次,百會穴9次,然後用左手掌扶著病者的後頸部位,右手以大拇指的羅紋面,緊貼於天門穴,向上直推,經天星、天庭、上星、囪門(泥丸宮)直達百會穴為止,共24次。力度不宜過重。亦可以兩手大拇指直接從眉心向額上推24次(成人可推240次)。若自眉心推至天庭(前額發根處),稱「開天門」;推至囪門或百會則稱「大開天門」。

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開地門:

 上為天,下為地。地門,腸之終結。腸者以蠕為能,以通為快。

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開骨門:

 人體骨之關節多集中於背脊督脈一線。

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開風門:

開風門即是祛風調水,平和陰陽。推調腎水以驅風寒雜症。具有強筋潤骨,平秘陰陽之奇效。

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穴道推拿與按摩

 民俗療法在中國已有多年的發展歷史,其中,穴道推拿及按摩,更是其中最受歡迎的專案之一。穴道推拿及按摩之所以能在民間發展迅速,且為民俗療法中的翹楚,相當大的原因在於穴道的推拿及按摩相當簡易而安全,大部分按摩及推拿,並不需要醫師在場,幾乎人人都可自行操作。然而,自我按摩、推拿,仍有許多的禁忌,但這些禁忌卻常常被忽略,以致效果因而不顯著,甚至造成反效果,對身體形成傷害,這是需要注意的。本次會議請到秀朗國小退休教師、實相民俗療法義診會發起人兼教師-王先甫先生來進行講演,講題為〈穴道推拿與按摩〉,希望大家藉此對穴道推拿和按摩及其相關禁忌,能有更進一步的認知。

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按摩不是對所有腰痛都有效?

前幾天,田先生扭了腰感到腰痛,他不到正規醫院治療卻跑到洗浴中心讓按摩人員按摩踩背,結果卻弄得痛上加痛,趴在床上起不來了。

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久坐傷腰按摩有方

 根據流行病學調查:習慣久坐的人群中,患腰痛的發病率較高。有些老年人認爲自己辛勞了一輩子,現在該「坐享清福」了,坐著看報、打牌、看電視、寫文章……一坐就是一整天,久而久之就出現腰酸背痛。在辦公室長年工作的人員中,腰痛的發病率亦較高。脊柱外科學專家告誡人們:不宜「坐享清福」,久坐傷腰!長期坐位工作,尤其埋頭彎腰,使腰背肌長期處於緊張狀態,從而出現痙攣、缺血、水腫、粘連,腰背肌無力,甚至疼痛。有人測量了一位35歲婦女的腰3~4椎間盤在各種體位下的壓力承擔:躺下時爲3.5千克/平方厘米;站立時爲9.6千克/平方厘米;坐位時竟高達15.3千克/平方厘米。可見坐位時腰椎間盤所受的壓力之大!

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什麽是芳香按摩療法?

 芳香療法是一種純植物自然療法,將各種有益於人體的植物精油成分,利用多種方法滲入人體溶進血液之中,激發人體自在的痊癒、鎮定及再生能力,達到預防治療功效,與傳統的化學品護膚有著本質的區別,是一種安全、可靠而又真正能達到健康和美膚的天然美容療法,將給未來新世紀的人們帶來無窮自信。

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健康生活-要按摩,不要受傷 

 以往被視為奢華享受的按摩療法,已在全球廣泛用來釋放肌肉的酸痛。把自己的身體交給你前,《康健》提醒你按摩的安全守則。

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古典推拿按摩「三五七九」推拿按摩術

 「三五七九」推拿按摩術源於古代「五運八卦按摩派」,五運八卦按摩派迄今未見於文字,有一套獨特的理、法、方、技系統,證之臨床,療效肯定,有提綱挈領、以簡馭繁之妙,現將「五運」部分基礎方之一的「三五七九方」介紹於下:

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