擠壓類手法
按法 | 點法 | 捏法 | 拿法 | 撚法 | 踩蹺法
用指、掌或肢體其他部分按壓或對稱性擠壓體表，稱擠壓類手法。本類手法包括按、點、捏、拿、撚或踩蹺等法。特點是緊貼皮膚，用力要穩、柔和、由輕到重、逐漸用力，適用的面積廣泛。
按法：
有指按法、掌按法和肘按法三種。
【動作要領】
用拇指端或指腹按壓體表，稱指按法。
用單掌或雙掌，也可用雙掌重疊按壓體表，稱掌按法。
用肘尖按壓體表，稱為肘按法。
【要求】
按法操作時要緊貼體表著力於一定的部位或穴位，做一掀一壓的動作，不可移動，用力要由輕到重，不可用暴力猛然按壓。
【臨床應用】
按法在臨床上常與揉法結合應用，組成「按揉」複合手法。指按法可用於全身各部位穴位；掌按法、肘按法常用於腰背和腹部、四肢、肩背，本法具有放鬆肌肉，開通閉塞，通經活絡、活血止痛的作用。適用於胃脘痛，頭痛，肢體痠痛麻木等疼痛病症常用本法治療。
點法：
有拇指點和屈指點兩種。
【動作要領】
拇指點：是用拇指指端點壓體表。
屈指點：有屈拇指，用拇指指間關節橈側點壓體表，或屈食指，用食指近側指間關節點壓體表。
【要求】
點法操作時要點按一定部位或穴位，持續性用力。
本法與按法的區別是：點法作用面積小，刺激量更大。
【臨床應用】
本法刺激很強，使用時要根據病人的具體情況和操作部位酌情用力。常用在肌肉較薄的腰背部和四肢的骨縫處。對脘腹攣痛，腰腿痛等病症常用本法治療。具有開通閉塞，活血止痛，調整臟腑功能的作用。
捏法：有三指捏和五指捏兩種。
【動作要領】
三指捏：是用大拇指與食、中兩指夾住肢體，相對用力作一緊一鬆擠壓。
五指捏：是用大拇指與其餘四指夾住肢體，相對用力作一緊一鬆擠壓。
在作相對用力擠壓動作時要循序而下，均勻而有節律性。
【臨床應用】
本法適用於頭部、頸項部、四肢及背脊，具有舒筋通絡，行氣活血的作用。
拿法： 捏而提起謂之拿。
【動作要領】
用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指作相對用力，在一定的部位和穴位上進行節律性地提捏。
【要求】
操作時，用勁要由輕而重，不可突然用力，動作要緩和而由連貫性。
【臨床應用】
臨床常配合其他手法使用於頸項、肩部和四肢等部位。適用於關節痠痛、頸項部疼痛。具有祛風散寒，開竅止痛，舒筋通絡等作用。
撚法：
【動作要領】
用拇、食指羅紋面捏住一定部位，兩指相對作搓揉動作。
【要求】
操作時動作要靈活、快速，用勁不可呆滯。
【臨床應用】
本法一般適用於四肢小關節。具有理筋通絡，滑利關節的作用，常配合其他手法治療指（趾）間關節的痠痛、腫脹或屈伸不利等症。為輔助性手法。
踩蹺法：用單足或雙足踩踏一定部位，稱踩蹺法。
【動作要領】
患者俯臥，在胸部和大腿部各墊3~4個枕頭，使腰部騰空。術者雙手扶住預先設置好的橫木上，以控制自身體重和踩踏時的力量，同時用腳踩踏患者腰部並作適當的彈跳動作，彈跳時足尖不要離開腰部。根據患者體質，可逐漸加重踩踏力量和彈跳幅度，同時囑患者隨著彈跳的起落，配合呼吸，跳起時患者吸氣，踩踏時患者呼氣，切忌屏氣。踩踏速度要均勻而有節奏。
【臨床應用】
臨床常用於腰椎間盤突出症的治療。本法刺激量大，應用時必須謹慎，對體質虛弱者或脊椎骨質有病變者均不可使用本法。
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