按摩的作用原理
按摩是通過手法作用於人體肌表，以調整人體的生理、病理狀態，達到身體保健的方法。其作用原理與各種手法有密切關係，但總的說來，都是依據中醫中的經絡學說。經絡貫通於人體的表面、上下、臟腑，是氣血運行的途徑，也是津液輸布的網路。經絡壅阻，人體氣血不暢，陰陽失調，就會產生疲勞與病變。按摩手法經歷了數千年的發展，經過歷代按摩師的反複研究，去偽存真，使各種手法精益求精，並形成獨立的體系。中醫典籍認為：按摩術能調節陰陽平衡，疏通氣血經絡，而且還能夠活血化瘀、強身壯骨、調整臟腑、增強人體抗病能力等。大量科學研究、實驗證明，各種按摩手法是由各種動作所產生的力在機體引起的一系列效應，人體接受按摩以後，局部組織內微循環系統暢通，血流豐富，改善血液迴圈，加速肌肉內部代謝物的排除，毛細血管血液充盈情況好轉，血球積聚現象消失等變化。有利於局部組織新陳代謝，消除肌肉疲勞，提高肌肉工作能力。保健按摩術易學易懂，操作簡單，方便實用，易於推廣，不需要複雜設備，也不是高難的專業技術，易被人們接受。保健按摩能對人體產生很大的效應，主要基於以下操作原理。
１、調整經絡系統：經絡是運行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外的通路，包括經脈和絡脈。經絡系統的十二經脈及其分支縱橫交錯，通達表裏，貫穿上下，相互絡屬於臟腑。奇經八脈聯繫溝通十二正經，十二經筋、十二皮部，聯絡筋脈皮肉，將人體的各部分聯繫成一個統一的協調而穩定的有機整體。具有使氣血通達全身，儒養組織器官之功能。人體就是依賴它運行氣血，發揮著營內工外的作用。當經絡的生理功能發生障礙，氣血失調，百病皆生。按摩術作用於體表，能引起局部經絡反應，主要能調整經氣，並通過經絡影響到臟腑、組織的功能活動，以調節機體的生理、病理狀況，能使百脈疏通、五臟安和。歷代文獻對此有所論述，如因邪客足陽明胃經而引起胃脘脹、腹泄等症，可通過按摩手法作用在足陽明胃經上穴位而消除脹滿、緩解腹泄。
２、調整陰陽：人體為對立統一的有機整體，中醫以陰陽觀念解釋人體內部變化。當病邪已作用於人體時，陰陽平衡遭到破壞，造成陰陽失調。所以，調整陰陽是中醫一條基本原則，如表裏出入、上下升降、寒熱進退、邪正虛實、營衛不和、氣血失和都屬於陰陽失調的具體表現。因此，升清降濁，寒熱溫清，調和營衛，調理氣血等屬於調整陰陽的範圍。
３、調整臟腑功能：臟腑是化生氣血，通調經絡，主持人體生命活動的主要器官，按摩通過不同手法作用於人體體表，刺激體表一定部位，對內臟功能活動產生一定影響。如點按脾俞、胃俞能緩解胃腸痙攣，止腹痛，又如按揉足三裏既能使分泌過多的胃液減少，也可使分泌不足的胃液增多，還如按揉內關穴使高血壓的動脈壓下降，也可使處於休克狀態的動脈壓上升。由此證明，按摩手法刺激體表，體表末梢感受器官傳入神經系統，然後傳導內臟器官，使內臟活動發生改變。緩和、輕微的連續刺激，對中樞神經有抑制作用；快速、較重的手法與短暫的刺激可使中樞神經興奮，按此規律，按摩會使內臟器官得到調節。
４、促進氣血運行：氣血是構成人體的基本物質，是人體活動的基礎，人體全身的一切組織都需要氣血供養和調節才能發揮它的功能。氣血周流全身，促進人體發育和生理活動，人體若發生不適症，都與氣血有關，若氣血失調，臟腑功能將發生異常。按摩對氣血的作用是益氣養血、行氣活血。按摩是通過健脾養胃，增強脾胃受納、運化、升清的功能，促進氣血生成，同時疏通經絡來加強肝的功能，又增加了氣的生血、行血、攝血功能，從而使人體益氣養血。在按摩中，常用按摩腹部來促進胃的升降功能，同時按摩可推動氣的運行，促進氣血運行，達到通則不痛的目的。
５、調整筋骨關節：屬筋骨範疇，筋骨損傷必然累及氣血，致脈絡受損，血瘀氣滯，影響肢體活動，也就是「不通則痛」。按摩通過舒筋通絡，理筋整複，活血化瘀達到「通則不痛」的目的。按摩可以加強局部迴圈，使局部組織溫度升高，並且將緊張或痙攣的肌肉充分拉長，從而牽拉肌束，使之放鬆，氣血通暢，使肌肉隊緊張狀態中放鬆下來。通過理筋整複，可以使經絡關節通順，肌肉痙攣緩解，關節功能恢復，有助於鬆解粘連，滑利關節。
６、調和人體五行：增強人體抗病能力在祖國傳統醫學裏，常用五行學說的五行特性分析人體組織器官間的關係。按摩也可按五行學說歸類，如摩與揉等手法，在人體表為環行或輕微用九歸屬金；推與揉手法，在人體血脈為直行用力，或者散閃用力歸火；拿與捏等手法，在人體肌肉部分向上或相對用力歸屬土；撥與彈等手法，在人體筋腱部分做深透用力歸屬木；點與按等手法，在人體骨胳做直下強力歸屬水。通過把按摩手法歸類，幫助人體正氣戰勝邪氣。「正氣存內，邪不可干」，按摩通過虛補實瀉，增強人體抗病能力，具有扶正祛邪的作用，可以增強人體免疫功能。如刺激經絡，疏通經絡，調和氣血，調整臟腑，使機體處於最佳的狀態。
留言列表
