經筋手療思路(永康堂‧張老師)

拿法

一、拿法的定義

用掌指關節相對用力捏、提體表某一部位，有節律性的逐漸施力，稱拿法。操作時沉肩垂肘，腕部放鬆，指掌蓄勁，捏、提、揉的動作連續不斷，手法講究由輕到重，再由重到輕。拿法適用廣泛，是按摩推拿中的主要支柱手法之一。具有祛風散寒、鎮靜止痛、開竅提神、解除疲勞、美容保健的作用。它適用於肩部、腹部、上肢和下肢部等。

二、拿法的分類

(一)三指拿法

拇指與食指、中指對稱用力地捏、提、揉的複合手法，稱三指拿法。在操作中，無名指與小指輔助施力。它適用於頸項、上肢、手部、足部等。

(二)五指拿法

用拇指與其餘四指相對著力於體表某一部位的方法。五指拿法應用在頭部時也稱五指拿頭或拿五經，但中指要對準督脈在頭部走行的方向，食指與無名指要對準膀胱經在頭部走行的方向，小指與大拇指要對準膽經在頭部走行的方向(如圖5—18A)。

(三)捏法

捏法是拿法的衍變手法，是用拇指與食指或拇指與食、中指相對，捏提皮膚或肌肉，邊捏邊提，雙手交替拈動，或靜止不動的方法。此法用在脊椎部稱為「捏脊」、「提脊」等。捏脊有順提、逆提之分。術者手心向下時為順，手心向上時為逆(如圖5-18B)。