經筋手療思路(永康堂‧張老師)

壓法

定義：用單手或兩手的手指或手掌著力於施術部位，壓而抑之，稱壓法。

　壓法與按法相似，無嚴格的區分標準。廣義的講：按是用一定的力按壓施術部位，是所有力的總稱，所以按包括壓。壓是按法類中的一種。故有將「指按法」、「掌按法」稱為「指壓法」、「掌壓法」，將兩者連起來統稱「按壓法」。狹義講：按法力達皮肉，多迎隨呼吸，按法面積大，壓強小。而壓法力達筋骨，不迎隨呼吸，壓法面積小，壓強大，壓力大，時間較長，且力深透。按法動作偏動，按而揉動。壓法偏靜，壓而不動。

　１、體位：臥位。

　２、操作：術者以單手或雙手的手指或手掌置於施術部位，間斷而緩慢地著力，深壓而抑之，緩慢移動，深壓而抑，間斷壓抑，壓而不動，提則輕緩，一起一伏，反覆施術數次。

　３、要領：

　Ａ、壓法用力方向應垂直於施術部位，用力由輕到重。緩慢加壓。不可突發暴力。

　Ｂ、加壓用力時，指力則腕動，掌力則臂動，力宜深沉。

　Ｃ、如以肘部進行壓法，力量大，刺激較強。操作時應做間歇按壓，不能持續用力，力度以能耐受為度。

　４、作用：舒肝通絡，解痙止痛。

　５、注意：胸壁禁止使用單指壓法，採用多指或掌壓法，手應與肋骨保持十字交叉狀。老年及小兒慎用此法。

　６、手法應用

　掌壓脅肋法

　１、體位：側臥位，術側上肢上舉抱頭。

　２、操作：術者以兩手掌心並置於腋下淵腋、大包穴處，四指置天池、食竇穴處，隨呼吸做顫動按壓，反覆操作２至５分鐘。

　３、要領：

　　Ａ、術時兩掌心密切接觸腋下皮膚。

　　Ｂ、受術者深呼吸，術時迎隨呼吸，呼氣時下壓。

　　Ｃ、按壓時雙手均勻著力向下壓。

　　Ｄ、術時有壓迫和舒適感。術後心胸舒暢，頭腦清爽感。

　４、作用：寬胸理氣，清熱解鬱。