經筋手療思路(永康堂‧張老師)

　毫針﹝filiform_needle﹞刺法的練習：

　針刺練習，主要是對指力和手法的鍛煉。

　指力是指醫者持針之手進針操作的力度。良好的指力是掌握針刺手法的基礎，熟練的手法是運用針刺治病的條件。指力和手法必須常練，達到熟練程度後，則在施術時，進針快、透皮不痛；行針時，補瀉手法運用自如。反之，指力與手法不熟練，則在施術時難以控制針體，進針困難，痛感明顯；行針時動作不協調，影響針刺治療效果。因此，初學者必須努力練好指力和手法的基本功。

　針刺的練習，一般分三步進行：

（一）指力練習：

主要在紙墊上練習。用鬆軟的紙張，折疊成長８公分，寬約５公分，厚約２～３公分的紙塊，用線如「井」字形紮緊，做成紙墊。練針時，左手平執紙墊，右手拇、食、中三指持針柄，如持筆狀地持１～１.５寸毫針﹝filiform_needle﹞，使針尖垂直地抵在紙塊上，然後右手拇指與食、中指交替撚動針柄，並漸加一定的壓力，待針穿透紙墊後另換一處，反復練習。紙墊練習主要是鍛煉指力和撚轉的基本手法。

（二）手法練習

　手法的練習主要在棉團上進行。取棉團一團，用棉線纏繞，外緊內鬆，做成直徑約6~7公分的圓球，外包白布一層縫製即可練針。因棉團鬆軟，可以練習提插、撚轉、進針、出針﹝withdrawing_needle﹞等各種毫針﹝filiform_needle﹞操作手法的模擬動作，作提插練針時，以執筆式持針，將針刺入棉球，在原處作上提下插的動作，要求深淺適宜，幅度均勻，針身垂直。在此基礎上，可將提插與撚轉動作配合練習，要求提插幅度上下一致，撚轉角度來回一致，操作頻率快慢一致，達到動作協調、得心應手、運用自如、手法熟練的程度。

（三）自身練習：

　通過紙墊、棉團的物體練針，掌握了一定的指力和手法後，可以在自己身上進行試針練習，以親身體會指力的強弱、針刺的感覺、行針的手法等。要求自身練針時，能逐漸做到進針無痛或微痛，針身挺直不彎，刺入順利，提插、撚轉針身自如，指力均勻，手法熟練。同時，仔細體會指力與進針、手法與得氣﹝needling_sensation﹞的關係，以及持針手指的感覺和受刺部位的感覺。