擦法
定義：以指腹或掌指面著力於施術部位，觸於皮表，循於肌膚，往返推擦或摩擦，使之產生一定的熱量的方法，稱擦法。
擦法與摩法：在動作上是有聯繫的，擦法的操作直線往返移動，摩法則是環旋移動，所以擦中兼摩，摩中兼擦。
一、手法操作：
受術者坐位或臥位。術者腕伸直，使前臂與手掌面接近於同一平面，以手的掌指面或魚際貼附於施術部位皮膚，稍用力下壓，以肩為支點，上臂做主動運動，帶動手做均勻的上下或左右的往返直線摩擦移動，使局部皮膚微紅為度。其中以小魚際及手掌尺側著力者稱側擦法；用大魚際著力的稱魚際擦法；以全掌著力的稱掌擦法。
二、要領：
Ａ、擦法動作要穩，不論橫擦或直擦均應在一條直線上，不能忽快忽慢。
Ｂ、擦時往返距離要拉長，動作要連貫持續，往返距離太短易擦傷皮膚。
Ｃ、壓力要均勻適中，不可忽浮忽沉，以不使皮膚起皺折為宜。
Ｄ、術者肩部要放鬆，屈時內收，做到發力於臂，蓄勁於腕，動作平穩而有節奏性。
三、作用：
調和氣血，疏經活絡，健脾和胃，法風散寒，鎮靜安神，舒展肌筋，溫煦皮部。
四、手法應用：
１、橫擦腰骶
Ａ、體位：俯臥位。
Ｂ、操作：術者以一手掌置於腰骶部，橫向擦動，反覆操作。
Ｃ、要領：以皮膚微紅為度，注意保護皮膚，避免擦傷。
Ｄ、作用溫腎壯陽，祛瘀止痛。
２、擦腰溫腎
Ａ、體位：俯臥位。
Ｂ、操作：術者雙手搓熱，以一手掌根置於一側腎俞穴，以腎俞為中心縱向擦腰部。反覆操作。
Ｃ、要領：以透熱為度，注意保護皮膚。
Ｄ、作用溫腎壯腰，祛瘀止痛。
３、不同部位擦法的效果
Ａ、擦上腹部及膀胱經有健脾和胃、行氣止痛之功，有慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃下垂者可應用此法。
Ｂ、擦八髎、擦小腹有活血調經，溫腎壯陽的作用。對陽萎、遺精、不孕及經帶諸症可用。
Ｃ、體質虛弱，倦怠乏力者可擦腎俞、命門、督脈、湧泉，以補益肝腎，益氣養血。
Ｄ、對肝氣鬱結者，可擦脅肋以舒肝理氣。
Ｅ、運動系統的損傷以及風濕痹痛者，擦患處，以溫經散寒，行氣活血，消腫止痛。
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