經筋手療思路(永康堂‧張老師)

小腿肌肉損傷：

　01、病因：

　小腿肌肉損傷是訓練和運動中常見的損傷，其主要原因是準備活動不充分，其次氣溫低，或溫度過高，過度疲勞肌肉的彈性較差，肌肉過度牽拉導致肌纖維損傷或斷裂。

　02、表現：

　（01）、急性創傷：主要表現為局部功能障礙，腫脹，壓痛，觸壓時有發硬緊張感。患者多以足尖著地走路，不敢用全足負重，嚴重者不能走路，檢查局部觸痛，皮下瘀血，肌肉輪廓消失。

　（02）、慢性損傷：主要表現局部酸痛，脹痛，腫脹不明顯。檢查可見局部肌肉萎縮，肌肉僵硬，有壓痛，被動或主動收縮小腿後部肌肉均感損傷局部疼痛。

　03、推拿按摩手法：

　（01）、推揉小腿肌肉：病人俯臥，術者用掌從上向下反復推揉患者小腿肌肉。

　（02）、彈撥小腿肌肉：術者可用四指與肌纖維走向垂直從上向下進行彈撥或用一指禪在痛點進行彈撥。

　（03）、提拿小腿肌肉：術者雙手從上向下反復提拿小腿肌肉

　（04）、按揉小腿肌肉：術者用雙掌重疊或用前臂從上向下反復按揉啵腿肌肉。

　（05）、按壓穴位：委中。承山。申脈，足三裏，三陰交。