經筋手療思路(永康堂‧張老師)

腰背肌筋膜炎

　又稱腰背纖維織炎、慢性腰肌勞損、腰背筋膜疼痛症候群等。

　01、病因：

　（01）、急性腰肌扭傷後遺症；在急性腰肌急性扭傷時沒有進行及時治療或治療不徹底導致局部纖維組織變性或形成瘢痕組織，壓迫或刺激神經引起疼痛。

長期慢性疲勞；如長期大運動量的訓練，疲勞未能恢復，微細損傷逐漸積累或長期處於某種特定姿勢的靜力性工作、長期處於一種不良的習慣性姿勢，使肌肉持續收縮，肌張力增高，局部血液運行不良，肌纖維變性。

　（02）、風、寒、濕的侵襲使腰部血管痙攣運行不暢，肌肉、筋膜、韌帶發生痙攣緊張變性引起疼痛如腰部受涼，導致疼痛。如夏天有人喜歡對著空調和電扇吹腰背部。

　（03）、維生素E缺乏也可引起本病。

　02、表現：

　（01）、腰痛：呈酸痛或脹痛，勞累後加重，休息後減輕，當處於某一固定姿勢時間較久則疼痛包括睡久都痛，適當活動後可減輕。

　（02）、疼痛與氣候有關：如突然氣候變化疼痛明顯，氣溫高時症狀減輕，

　（03）、檢查腰骶部有輕壓痛但不明顯，有時有舒服感病人有時自己捶打腰部。

　（04）、久則局部皮膚粗糙，感覺遲鈍。

　03、推拿按摩手法：

　（01）、提拿兩側腰肌：術者兩手拇指與其他四指分開反復提拿兩側腰肌自上而下約10~20遍。

　（02）、滾腰部：用小滾或大滾法使兩側腰肌放鬆。

　（03）、四指彈撥兩側腰肌：雙手重疊四指腹與肌纖維垂直深入兩側腰肌內進行彈撥。

　（04）、腰部拍打法：用捶、拍、砍等手法在腰部進行拍打。

　（05）、推揉兩側腰肌：順兩側腰肌纖維走向自上而下進行推揉。

　（06）、按壓穴位：腎俞、委中等。