經筋手療思路(永康堂‧張老師)

按摩祛除雙下巴

　你的脖子上也有游泳圈嗎？隨著年齡的增長，你的雙下巴愈來愈明顯了嗎？如果你想要擺脫惱人的雙下巴。那麼請一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動作對於消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉非常有效喔！在你捏拿雙下巴的時，可以增進雙下巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。

　按摩能夠增進脂肪的消耗以及分解。並且達到雕塑小下巴的功效。現在這套雙下巴按摩操，不只適用年齡大的，也可以用於肥胖的年輕人喔！如果你是因為長期吃得過多而胖到生出雙下巴來的話，那麼請利用這套按摩法，讓你的雙下巴消失吧！

消除雙下巴按摩法

　步驟一：先從捏拿、按摩開始

　01、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方。

　02、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

　步驟二：將脂肪往上壓

　01、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動。

　02、左右各3次。

　步驟三：用手背將贅肉往上推擠

　01、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠。

　02、重複25-30次。

　03、可以幫助下巴恢復緊實。

　步驟四：特別部位刺激

　01、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。

　02、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓。

　03、可以幫助下巴恢復緊實。

　試試看喔！過陣子你的雙下巴就會慢慢的消失，恢復美麗的臉蛋！

【靈書十三姨按】：

　雙下巴要特別注意盆腔的微笑。