經筋手療思路(永康堂‧張老師)

揉法

定義：以指掌吸定在施術部位，進行左右、前後的輕柔緩和的內旋、外旋，轉動、帶動肩部皮下組織的手法，叫揉法。

　揉法與摩法有相似之處，摩法著力輕，不帶動肌膚，揉法則著力較重，操作時帶動局部肌膚筋脈。

一、手法操作：

　　Ａ、指揉法：以指腹吸定在施術部位，著力作輕柔、和緩的旋轉揉動，帶動皮下組織。指揉法分為拇指揉法：以拇指進行旋轉揉動。此法著力均勻、連貫，由輕而重，逐漸擴大範圍，旋而不滯，轉而不亂，揉而浮懸，動作深沉，作用面積小而集中;以食指、中指進行操作，稱二指揉法；以食、中、無名指進行操作，稱三指揉法。

　　Ｂ、掌揉法：以掌根或魚際部位吸定於施術部位，腕部放鬆，肘為支點，前臂旋轉擺動，帶動腕部做輕柔和緩旋揉。稱掌揉法。掌揉法：因手作用的部位不同，又分為魚際揉法、全掌揉法和掌根揉法。魚際揉法：以魚際部位吸定施術部位，持續進行揉動，也可緊揉、慢移的操作，常用於頭、面、肩背部；以全掌著力於施術部位，進行揉法，叫全掌揉法，既可吸定一處，又可邊揉邊緩慢移動，常用於腹部；以掌根著力進行揉法，稱為掌根揉法，主要用於腰臀部。

二、手法要領：術者指、掌皮膚與受術者施術部位皮膚相對位置不變，用力輕柔、和緩，由輕到重，再到輕。動作以順時針為主，要有節律，速度均勻，以每分鐘１２０~１６０次為宜，移動要緩慢。

三、作用：調和氣血，疏筋活絡，溫經散寒，活血化瘀，理氣鬆肌，消腫止痛，寬胸理氣，消食導滯。