經筋手療思路(永康堂‧張老師)

抖法

一、抖法的定義

用單手或雙手握住被施術部位，沿單一方向用力，做小幅度的上下連續顫動，使關節有鬆動感，稱抖法。操作時擺動幅度要儘量小，但頻率要快。抖動時，施術者肩關節要放鬆，肘關節微屈，同時要有節奏感和連續性。

二、抖法的分類

(一)握腕抖法

施術人右手握住受術人者腕關節，略做拉伸，並連續做上下左右擺動。抖動的幅度由小到大，使波動沿腕向上直到肩部，甚至胸部。

(二)握手抖法

兩人手相握，術者另一手置於受術人者被握手臂的肩關節，略作拉伸，同時做頻率較快、幅度較小的上下左右的顫抖。

(三)握把抖法

施術人只握其一手指，術者另一於置於受術人者被握之手臂的肩關節，略作拉伸，同時做頻率較快、幅度較小的上下左右的顫抖。要求每一指都要依次相握。

(四)抖下肢法

1．取俯臥位，施術人一手握住其足跟，另一手握住其同足足背，略作拉伸，並抬起20一30厘米，同時做上下起伏的擺動。

2．仰臥位，放鬆下肢，術者站其足後方，雙手握住其雙足足趾，使足跟吸定在床上，略作拔伸，同時做左右起伏的擺動。此手法具有解除痙攣、活血散瘀、舒筋通絡、滑利關節的作用。